Jak dbać o swoje zdrowie?
Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy Polski są w czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę najróżniejsze choroby. Nie dziwi zatem to, że tak wiele w naszym kraju aptek… Jednak wcale nie jest powiedziane, iż nie moglibyśmy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszelkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Ciężko mieć co do tego wątpliwości. Dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często kiepsko jemy – to powoduje, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby za przykład Japończyków. W końcu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, lecz prawda jest taka, że w większości przypadków chcemy żyć dłużej. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, mieszkańcy Japonii w większości przypadków zdrowo jedzą, a więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
